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• Posted: 09/10/2018 07:34AM
• City: Mexico
• State: MEXICO
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• Entrenamiento para Media Maratón de Hal Higdon. El autor, un runner de 87 años de edad, nos platica en este libro sobre consejos, tips, experiencias, cómo elegir el mejor calzado, el combinar entrenamientos de tiradas largas y cortas, la importancia del descanso y adquirir una buena alimentación. Además, en sus páginas incluyen varios planes de entrenamiento de acuerdo a el nivel atlético de cada deportista. Dos horas de Ed Caesar Este libro recorre la historia y ciencia del maratón; además el autor nos platica sobre sus experiencias en Nueva York, África y Berlín para enfocar al lector en el objetivo. También se adentra en la vida de maratonistas de élite para más detalles, visite nuestro sitio web aquí :- http://nemik.mx